Подробна статия за това какво представлява средиземноморската диета, какви са нейните правила, принципи, ползи за здравето, плюс готово меню за седмицата.
Най-добрият начин да отслабнете е да атакувате теглото от всички страни. За да направите това, трябва да изберете хранителна система, да следвате принципите на здравословното отслабване и да приложите поддържащи методи за бързо отслабване.
